NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering, nogen kalder det for Neuro Lingvistisk Psykologi.

NLP er en model, der handler om hvordan mennesker tænker, lærer, kommunikerer, gemmer de oplevelser - hændelser og følelser - som vi hele tiden udsættes for, laver mere eller mindre hensigtsmæssige generaliseringer af virkeligheden mm.

Med andre ord hvordan vi oplever verden og hvordan vi lever med udgangspunkt i de erfaringer vi har haft i livet.

NLP er som udgangspunkt en model - ikke en teori.

Som en model er det ikke specielt nødvendigt at 'NLP' er 'sandt' ... i stedet er det væsentligt at NLP er brugbart.

Til NLP - modellen er knyttet en del forudsætninger. Igen bliver det ikke postuleret, at sætningerne nødvendigvis er sandheder; men i mange henseende er de et brugbart udgangspunkt for forandringer.

Nogle af forudsætningerne handler om 'landkort'.

Mennersker laver 'landkort' af virkeligheden.

'Landkortet' er ikke virkeligheden.

Mennesker træffer beslutninger på basis af deres 'landkort' ikke på basis af virkeligheden.

Nogle forudsætninger handler om ressourcer.

Mennesker har de ressourcer, der skal til for at skabe ændringerne.

Andre forudsætninger drejer sig om den systemiske indfaldsvinkel.

Hvis man ændrer på 'landkortet' - ændrer man også på følelserne.

Desuden - der er en positiv intention bag enhver adfærd - uanset hvor frastødende adfærden end måtte være.

Indenfor NLP er der udviklet en del forskellige modeller og virkemidler, som terapeuten kan benytter sig af i forandringsarbejdet.